Từ chọn hồ bơi, chuẩn bị đồ dùng, ăn uống trước buổi học tới cách động viên khi con sợ nước, đây là những điều cha mẹ nên biết trước khi cho trẻ đi học bơi.
Cho con đi học bơi là quyết định đúng đắn của rất nhiều gia đình, nhất là vào dịp hè. Tuy vậy, một khóa học có hiệu quả hay không, con có yêu thích nước hay ngược lại trở nên sợ hãi, phụ thuộc khá nhiều vào sự chuẩn bị của cha mẹ. Từ kinh nghiệm đón hàng trăm bạn nhỏ mỗi năm, đội ngũ huấn luyện viên của CLB Bơi Lội AIVA tổng hợp những lưu ý quan trọng nhất dưới đây.
Không có một độ tuổi duy nhất đúng cho mọi trẻ, nhưng phần lớn các bé từ bốn tuổi trở lên đã đủ khả năng tập trung, hiểu hướng dẫn và phối hợp tay chân để theo một lộ trình học bơi bài bản. Với trẻ nhỏ hơn, cha mẹ nên cho con làm quen với nước qua các buổi vui chơi cùng gia đình ở hồ nông, không đặt mục tiêu phải biết bơi.
Thời điểm trong năm cũng quan trọng. Mùa hè là lúc trẻ có nhiều thời gian và thời tiết thuận lợi, nhưng lớp học cũng đông hơn. Nếu có thể, hãy đăng ký sớm để chọn được khung giờ phù hợp. Buổi sáng sớm và chiều muộn là hai khung giờ lý tưởng, tránh nắng gắt từ 10h đến 15h.
Ngoài ra, nên chọn lúc con khỏe mạnh để bắt đầu. Trẻ vừa ốm dậy, đang ho, sổ mũi hay viêm tai nên nghỉ ngơi cho khỏi hẳn rồi mới xuống nước.
Hồ bơi là nơi con sẽ dành nhiều giờ trong suốt khóa học, vì vậy cha mẹ nên đến xem trực tiếp trước khi đăng ký. Một số tiêu chí cần kiểm tra:
Tại AIVA, hồ trẻ em sâu 0,6 đến 0,9 m nằm tách biệt với hồ chính 25 m, nước được kiểm tra mỗi ngày và luôn có cứu hộ trực từ 5h30 đến 20h30.
Đồ dùng đầy đủ giúp con thoải mái và tập trung vào bài học. Đồ bơi nên vừa vặn, ôm người, chất liệu co giãn, tránh loại có nhiều bèo nhún hay dây buộc dễ vướng. Mũ bơi silicone giúp giữ tóc gọn, hạn chế nước vào tai và bảo vệ tóc khỏi clo.
Kính bơi là món đồ quan trọng nhất với nhiều bé, vì cảm giác nước vào mắt cay xè thường là lý do khiến trẻ sợ úp mặt xuống nước. Hãy chọn kính bơi trẻ em có dây silicone điều chỉnh được, đệm mềm và cho con đeo thử ở nhà trước để quen cảm giác.
Đừng quên khăn tắm, dép chống trơn, một bộ quần áo khô, bình nước uống và túi chống nước để đựng đồ ướt. Với trẻ dễ bị khô da, cha mẹ có thể chuẩn bị thêm kem dưỡng ẩm dùng sau khi tắm tráng.
Không nên cho trẻ bơi khi bụng quá đói, vì dễ mệt, hạ đường huyết và mất tập trung. Cũng không nên cho con ăn no ngay trước khi xuống nước, vì vận động mạnh lúc dạ dày đầy dễ gây khó chịu, buồn nôn. Khoảng cách hợp lý là ăn nhẹ trước buổi học từ 45 phút đến một tiếng, ví dụ một hộp sữa, một quả chuối hay vài lát bánh mì.
Sau buổi bơi, trẻ thường rất đói vì tiêu hao nhiều năng lượng. Hãy chuẩn bị bữa ăn đủ chất, uống đủ nước. Nhiều cha mẹ quên rằng dù ở dưới nước, cơ thể trẻ vẫn mất nước qua mồ hôi và hơi thở.
Sau khi bơi, cho trẻ tắm tráng bằng nước sạch, lau khô tai bằng khăn mềm, không dùng tăm bông ngoáy sâu. Nếu con kêu đau tai, ngứa mắt kéo dài hoặc nổi mẩn, nên cho con nghỉ và đi khám.
Sợ nước là phản ứng hoàn toàn bình thường. Điều quan trọng là cha mẹ không ép buộc, không la mắng và tuyệt đối không dọa con. Những câu như "không xuống là mẹ về đấy" có thể khiến con xuống nước nhưng lại gắn trải nghiệm bơi với cảm giác bất an.
Thay vào đó, hãy để huấn luyện viên dẫn dắt theo từng bước nhỏ: ngồi trên thành hồ đá nước, đứng ở bậc thang, thổi bong bóng, rồi mới úp mặt. Mỗi tiến bộ nhỏ đều xứng đáng được khen.
Một mẹo nhỏ là cho con xem các bạn cùng lớp tập trước. Trẻ em học hỏi rất nhanh từ bạn bè, nhìn thấy bạn vui vẻ dưới nước sẽ giúp con mạnh dạn hơn.
Cha mẹ nên trao đổi với huấn luyện viên về tính cách, tình trạng sức khỏe và những trải nghiệm trước đó của con với nước, ví dụ từng bị sặc nước hay từng hoảng sợ khi đi biển. Thông tin này giúp huấn luyện viên điều chỉnh cách dạy phù hợp.
Trong giờ học, cha mẹ nên ngồi ở khu vực dành cho phụ huynh, tránh đứng sát thành hồ gọi con hay chỉ dẫn thêm. Trẻ sẽ bị phân tâm và khó tập trung vào hướng dẫn. Sau buổi học, hãy hỏi con hôm nay học được gì, điều gì vui nhất, thay vì chỉ hỏi "đã bơi được chưa".
Đừng so sánh con với bạn khác. Có bé chỉ sau năm buổi đã bơi được vài mét, có bé cần mười buổi mới dám úp mặt xuống nước. Cả hai đều bình thường.
Cuối cùng, hãy giữ lịch học đều đặn. Trẻ học hai đến ba buổi mỗi tuần sẽ giữ được cảm giác nước và tiến bộ ổn định hơn nhiều so với học dồn vài buổi rồi nghỉ dài. Nếu con phải nghỉ vì ốm hay bận việc gia đình, hãy báo trước để huấn luyện viên sắp xếp buổi học bù, tránh để con bị hụt bài so với các bạn cùng lớp. Khi kết thúc khóa, cha mẹ nên cho con duy trì đi bơi tự do mỗi tuần một lần để kỹ năng không bị mai một.
Biết bơi giúp giảm rủi ro nhưng không thay thế được sự giám sát. Dù con đã qua khóa học, cha mẹ vẫn cần ghi nhớ những nguyên tắc sau:
Khóa bơi cho trẻ từ 4 đến 12 tuổi tại CLB Bơi Lội AIVA đi theo lộ trình từ làm quen với nước, nổi, lướt, tới bơi ếch và bơi sải, sĩ số nhỏ để huấn luyện viên theo sát từng bé. Phụ huynh có thể ngồi quan sát toàn bộ buổi học.
Để được tư vấn lịch học, học phí và đăng ký học thử, vui lòng gọi hotline 0703 270 450 hoặc ghé 75 Đường Số 37, KDC Vạn Phúc, P. Hiệp Bình Phước, TP. Thủ Đức.
Quét mã bằng camera điện thoại để mở trang này
Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên!
